Stages en ligne (via Zoom)- Plusieurs Thèmes
Accompagnement individuel personnalisé en téléconsultation
Passer ses examens
en mode Zen
La meilleure façon de se préparer aux examens (Brevet, Bac, Concours...) n'est pas par les livres mais par l’expérimentation
Objectifs
-
Améliorer sa capacité de concentration
-
Avoir un regain d'énergie
-
Apprendre à se préparer pour la réussite
-
Examens écrits/oraux : travail sur une posture détendue assise, debout, travail sur la concentration, visualisation, projection
Mieux gérer son stress
Bien qu'il puisse sembler que vous ne puissiez rien faire contre le stress, vous pouvez prendre certaines mesures pour soulager la pression et reprendre le contrôle sereinement
Objectifs
-
Savoir mieux connaitre ses réactions et ses émotions
-
Apprendre à réagir positivement en situation de stress et à y faire face de façon plus sereine
-
Élaborer sa stratégie face à la pression pour agir juste
Clés d'une prise de parole éfficace
Etre à l'aise à l'oral n'est pas donné à tout le monde. Mais avec de l'entraînement, nous pouvons mieux appréhender l'oral et contrôler son stress pour se préparer à un entretien d'embauche, trouver un job étudiant, réussir l'oral du brevet, grand oral du bac, entretien de motivation post bac...
Objectifs
-
Maîtriser l’ensemble des techniques de communication- l'art de convincre
-
Développer son leadership et son aisance orale
-
Gagner en assurance
Avoir confiance & s'affirmer
L’affirmation de soi est une position relationnelle qui renvoie à la capacité d’identifier, d’accepter et de faire respecter ses propres limites émotionnelles tout en respectant celles de son interlocuteur.
Objectifs
-
Comprendre le rôle des émotions et des besoins pour mieux rentrer en relation avec soi et les autres
-
Développer son affirmation avec assertivité
-
Fluidifier la communication pour mieux se faire comprendre
-
Mieux se parler pour prévenir les conflits